В первую очередь, хочу рассказать немного про свою ситуацию:
Я олимпиадник по математике, живущий в интернате, и практически весь мой процесс подготовки к олимпиадам происходит в послеурочное время,в кабинете математики, где я обычно готовлюсь до второго ужина(20:30), а после иду в комнату и занимаюсь бытовыми/школьными делами, но также стараюсь по мелочи оформлять задачи, читать статьи и т.п
У нас в школе имеется тренажерный зал, который можно посещать только в послеурочное время (т.е с ≈17-19), весь 8 класс, лето и начало 9 я регулярно ходил в тренажерный зал, без пропусков, что приносило мне огромное удовольствие, однако в 9 классе я сделал выбор в пользу олимпиад, что также приносит мне не меньше удовольствия, однако, в последние месяцы появилось чувство, что мне очень не хватает той былой физической активности, поэтому я хотел бы спросить советы людей, у которых получается совмещать спорт(не профессиональный) и олимпиадную деятельность, причем таким образом, что в обоих сферах не приходится жертвовать результатом.
Небольшой список вопросов:
- Сколько времени вы уделяете спорту/чалке?
- Нет ли чувства усталости после тренировок, которое мешает заниматься учебой?
- Не страдает ли ваша работоспобность днем (высыпаетесь ли вы)?
- Что можете посоветовать для создания наиболее гибкого расписания?
