А теперь я вставлю свои 5 копеек: и @DrMrmld, и @quaton одинаково правы.
Если бы у меня было много времени и помимо олимпиад у меня особо не было бы других дел, то я делал, можно сказать, в точности так же, как описал @DrMrmld (хотя если говорить конкретно про лето после 8 класса, то, как некоторые, возможно, знают, что лично я всё это время благополучно убил на просмотр Наруто).
В этом есть смысл, но результат упорной, но отнюдь бессистемной подготовки – вещь сугубо индивидуальна. Кого-то это может надоесть и он забьёт на подготовку на несколько дней, а кто-то же будет всё равно заниматься изо дня в день, но просто с низкой эффективностью (механически решать какие-нибудь лёгкие и бесполезные задачи, либо пытаться вникать в сложную задачу или новую тему, но оттого терять всякое желание заниматься дальше). Хотя, соглашусь, всё это лечится регулярным отдыхом, так, как описано выше.
Систематичность и эффективность подготовки заключается не в том, как ты распланировал изучение этих тем, а в том, как именно ты эти темы изучаешь. Можно выделить эти условные “25 тем”, но по каким учебникам ты будешь заниматься? А какие задачи решать? Можно отбирать эти темы для подготовки, но откуда ещё не состоявшемуся олимпиаднику вообще знать, пригодится ли ему та или иная тема?) А ему и не надо знать, ведь самое важное как раз кроется в том, по каким книжкам человек должен заниматься. Это те же, условно, Сивухин для физиков или Клэйден для химиков (в общем, по бейондовским планам подготовки). И даже важность заключается не только в книгах, очень-очень-очень важно каждую тему изучать последовательно; решать (почти**) все номера задачников; делать все приведённые упражнения и чётко разбирать новую тему, прежде чем приступать к следующей; анализировать все свои ошибки при решении прошлогодних олимпиад. И уж это мало зависит от подхода в подготовке – в том, каким это описал @DrMrmld, или как это описал @quaton. Хотя если всё-таки человек готовится к межнарам, то я бы всё же немного систематизировал бы свою подготовку чтобы поддерживать свою продуктивность на очень долгое время, но ведь мы говорим о восьмикласснике, так что планирование по времени не играет большой роли на этот момент)
А если дать совет как человеку, который готовится к Респе по физике 9 класса, то в самом деле ему не надо знать очень много теории, чтобы готовиться к этой олимпиаде: на этом этапе надо просто поднять свой уровень решения задач по механике, электростатике, цепям постоянного тока и оптике до соответствующего уровня. Вся требуемая теория – полностью первые 8 глав первого тома Сивухина и каждую из последующих глав понемногу. Всё остальное – решаешь задачи (те же Савченко и Иродов) и олимпиады (какие там олимпы упоминались в нашем плане?). Не беспокойся о времени на подготовку, лучше подумай о том, достаточно ли ты вникаешь в свой предмет когда готовишься.
** – в Савченко некоторые номера просто школьного уровня, да и очень редко бывает такое, что номера задач очень бредовые и непонятные (лично я натыкался на несколько таких в Пруте, у нас даже совместно с @Ersultan ничего не выходило лол).